Zooikoorts
Zooikoorts, met een knipoog naar hooikoorts, lijkt op het eerste zicht geen enkele verbinding te hebben met dat laatste. Van veel spullen hebben krijg je geen snotneus, geen niesbuien, geen uitslag, geen jeuk …. En toch zijn beide begrippen sterk met elkaar verbonden.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat het hebben en bijgevolg zien van (te)veel spullen in je omgeving een automatische reactie aan je lichaam ontlokt, een reactie die je niet onder controle hebt en waarvan je je ook vaak niet bewust bent. Je cortisolniveau gaat omhoog, je ervaart stress.
Nu stress tegenwoordig een inherent onderdeel is van onze steeds sneller gaande maatschappij, denken we vaak dat dat geen probleem is. Er gaat geen dag voorbij zonder stress, dus dit (onbewuste) stresselement kan er ook nog wel bij. FOUT! Eigenlijk zijn onze hersenen helemaal niet gebouwd om met zoveel stress, keuzes en verwachtingen om te gaan.
Denk even terug aan de ontwikkeling van de mens. Lange tijd waren we jagers/verzamelaars, dat was onze dagelijkse bezigheid: op zoek gaan naar eten en ons voeden. Geen berichten van alle kanten, geen netwerkevents, geen 40u per week voor een baas werken. Sinds relatief korte tijd is heel ons leven veranderd: we zitten veel achter een bureau, krijgen de hele dag door impulsen via WhatsApp, e-mail, Facebook, sms en ga zo maar door. Het is niet omdat dit ons ‘nieuwe normaal’ is, dat het überhaupt normaal is. NEE!
Doordat we altijd aan staan, komen we vooral niet meer tot rust en dat is het funeste aan de zaak. Het is normaal dat we soms een stressreactie vertonen. Het is ook ok om af en toe wat langer stress te ervaren, maar we moeten ook weer tot rust kunnen komen. En wat is nu een betere plaats om tot rust te komen dan thuis in je zetel?
Mooi niet dus! Als je omringd wordt door veel spullen die altijd maar ‘aandacht vragen’ i.e. ze moeten opgeruimd worden, afgestoft worden, er hangen bepaalde verplichtingen aan vast (denk aan die boeken die nog steeds ongelezen in je kast staan, de roeimachine die in een hoekje staat te verstoffen…).
Kies dus om ruimte te maken voor rust in je huis, maak je huis een thuis waar je tot rust kunt komen waar je de alledaagse stress van je af kunt zetten, even kunt resetten en waar je ook eens kunt nadenken over wat jij wilt van jouw tijd in plaats van dat jouw spullen dat voor jou bepalen.
