Over de invloed van je huis op je energie

We denken dat stress komt door onze agenda, door ons werk, door de vele ballen die we hooghouden en… dat is waar, maar ook, er is iets veel fundamenteler aan de hand.

Ja, uiteraard hebben werk en agenda’s en ballen invloed op hoe we ons voelen. Op hoeveel energie we voelen, maar de grootste energievreter dat is je huis.

Overdrive

Denk maar eens na: hoeveel uur per dag ben je thuis? Hoeveel van die tijd zie je allerhande items liggen die iets van je vragen: “ruim mij op”, “was mij af”, “repareer mij”, “ga je mij nu wegdoen of niet?”, “struikel niet over mij”.

Kijk eens rond je? Hoeveel items zie je direct al waar je nog iets mee moet?

Omgekeerd

En hoe vaak vind je juist die items niet die je nodig hebt? Hoe vaak ben je op zoek? Kom je te laat? Heb je haast omdat spullen niet liggen waar je ze verwacht?

Je zenuwstelsel staat constant in overdrive omdat het overbevraagd is, maar we hebben dat niet door.

Lichter, leuker en meer jij!

Een huis dat opgeruimd is, dat uitgemest is, voelt lichter. Het ziet er niet alleen lichter uit doordat er minder spullen zijn, maar het vraagt ook minder van je. Het wordt eindelijk een huis zoals het bedoeld is, een huis dat jouw dient, in plaats van omgekeerd. Een huis dat rust uitstraalt, geeft rust en die rust kun jij omzetten in keuzes die beter bij jou passen, bij het leven dat jij wilt leiden.

Wat nu?

Uitvinden wat je huis voor jou kan betekenen inzake rust is een “creatief” proces. Dat wil zeggen dat je moet experimenteren. Sommigen varen goed bij het concept van minimalisme, maar persoonlijk vind ik dat nogal kaal, onpersoonlijk en niet erg stimulerend. Anderen varen wel bij essentialisme: bekijk wat je echt gebruikt en hou dat bij op logische plaatsen.

Frustratie

Wandel eens door je woning en bekijk welke plek voor de meeste frustratie zorgt. Zo’n plek die je dagelijks gebruikt, waar je dagelijks spullen moet verplaatsen omdat je hem niet kunt gebruiken zoals hij bedoeld is. Neem je agenda en blokkeer 15 minuten vandaag of morgen om hiermee aan de slag te gaan. Kies een behapbare zone op je focusplek (bv. een lade, een oppervlak) en haal er in 15 minuten tijd alles uit, sorteer, kuis en richt terug in met de spullen die je hier echt nodig hebt.

Als je meer wilt weten om zelf aan de slag te gaan met het opruimen van je huis. Als je de onrust in huis beu bent. Als je eindelijk eens wilt genieten van rust. Als je de stress beu bent en jij een leven op jouw voorwaarden wilt, dan kun je de online cursus Ruimte Maken in Huis voor de kennismakingsprijs van slechts 15 EUR aanschaffen. De cursus bestaat uit korte video’s en werkbladen per ruimte om op jouw tempo van jouw huis terug jouw thuis te maken.

Ik ben altijd benieuwd hoe dit inzicht je helpt. Laat het me weten via @ruimte.maken