Ik stond erbij en keek ernaar
De wereld, iedereen ziet hoeveel er mis.
De planeet, iedereen ziet dat wij haar te zwaar belasten.
Je hersenen, iedereen heeft het druk en is gestresseerd.
De toekomst? Meer van dat, als we zo doorgaan!
Hoe vaak?
Hoe vaak hoor je jezelf zeggen dat je het druk hebt?
Hoe vaak voel je je te moe om de dingen te doen die wél een verschil zouden maken?
Hoe vaak krijg je het gevoel dat je tekortschiet?
Hoe vaak ben je dingen aan het doen die niet in lijn zijn met wie je bent en wat je nodig hebt?
Hoe vaak sta je nog stil bij de dingen die je doet op automatische piloot?
Hoe vaak stel je je de vraag of “normaal” wel echt normaal is? Of het ook anders kan?
Ruimte Maken
Om meer te kunnen doen voor ons welbevinden, dat van onze omgeving, de toekomst en de planeet moeten we in de eerste plaats meer mentale rust en ruimte hebben om na te denken over het leven dat we leiden. Ons leven eens van een afstandje bekijken.
Stappenplan
Meer mentale rust en ruimte creëren begint bij 4 pijlers:
1) SPULLEN
Je spullen vragen tijd, geld en energie van jou, ook al denk je van niet. Stel je even een vakantiehuisje voor. Daar moet bijna niets opgeruimd worden en je voelt je er direct tot rust komen. Onder andere omdat er enkel essentiële spullen zijn.
2) ADMINISTRATIE
Een chaotische administratie zorgt voor het te laat betalen van facturen, genereert extra kosten, maar zorgt ook voor stress omdat je facturen niet meer vindt of niet weet of je iets al dan niet behandeld hebt.
3) AGENDA
Goed idee om met een to-do-lijstje te werken zoals veel mensen doen, maar moet dat allemaal altijd af zijn? Kan dat überhaupt? En wie bepaalt de prioriteiten op dat lijstje?
4) HUISHOUDEN
De taken die wekelijks in en om huis moeten gebeuren, maar waarover vaak geen duidelijke afspraken zijn.
Mentale rust
Na het aanpakken van bovenstaande 4 pijlers zul je veel meer mentale rust ervaren en met die rust kun je aan de slag om betere keuzes te maken. Keuzes die meer in lijn zijn met jouw wensen en dromen, die jou vervolgens gelukkiger maken en waar je omgeving dan wederom gelukkig van wordt.
Meer weten over hoe je dat aanpakt?
schrijf je in voor de nieuwsbrief
volg @Ruimte.Maken
